Afgelopen zondagochtend heb ik weer hardgelopen. Iets meer meters gerend dan opgegeven in het trainingsschema voor de halve marathon. Bij 7 kilometer ben ik uiteindelijk normaal gaan lopen, richting huis. Dit is niet de enige aanpassing op het traininsschema. In plaats van 3 keer in de week te gaan rennen, heb ik me voorgenomen dit te verlagen naar 2 keer in de week. Ik heb nog steeds [een beetje] last van mijn rechterbeen en ik denk dat wanneer ik 2 keer ga hardlopen ik het langer kan volhouden dan de 3 keer in de week.
Altijd naar je lichaam luisteren!
LikeLike
Gewoon alles op je eigen tempo
LikeLike