Run 31. Start: 07:32 uur. Afstand: 05,51 kilometer. Tijd: 0:27:17 uur. Tempo: 04:57 per kilometer. Calorieën: 598 cal.
Run 31. Start: 07:32 uur. Afstand: 05,51 kilometer. Tijd: 0:27:17 uur. Tempo: 04:57 per kilometer. Calorieën: 598 cal.
Wanneer u nu, op deze Koningsdag van 2019, naar buiten kijkt, geeft het niet het vermoeden dat we een week geleden, met Pasen, heerlijk zomerachtig weer hebben gehad. Even leek het erop dat deze zomer, net als vorig jaar in april ging beginnen, maar het mag niet zo zijn. Maar wie weet! Over een paar …
Omdat mijn hardloop-app crashte tijdens mijn run, wordt deze run in tweeën gesplitst. Handig is het niet, maar het is niet anders. Hieronder zal ik de gegevens als één run weergeven. Na een heerlijke eerste Paasdag bij familie, was het even wennen om deze tweede Paasdag hardlopend te beginnen. Ik had een beetje last van …
Run 28. Start: 07:35 uur. Afstand: 05,53 kilometer. Tijd: 0:26:25 uur. Tempo: 04:47 per kilometer. Calorieën: 600 cal.
De eerste run, na de Halve van Den Helder. Het viel me mee. Tijdens het hardlopen voelde ik de pijntjes wel, maar na het rondje hardlopen had ik minder last van mijn knieën, enkels en pezen. Toch nog ergens goed voor geweest! Run 27. Start: 17:36 uur. Afstand: 05,06 kilometer. Tijd: 0:25:00 uur. Tempo: 04:56 …
De Halve van Den Helder. Deze jaarlijkse run in april heeft me geen slapeloze nachten bezorgd, maar er zijn momenten geweest waarbij is twijfelde of ik het wel zou halen om een halve marathon te lopen. Zondagmiddag heb ik besloten de organisatie te mailen met de vraag of ik mijn inschrijving voor de 21 kilometer …
Door een gebroken bovenleiding reden er dinsdagochtend bijna, tot geen treinen. Ik had die ochtend al vroeg op mijn app gezien dat mijn eigen treinreis kwam te vervallen. Daarom besloot ik een trein eerder te nemen. Snel tandenpoetsen en de deur uit. Op het station aangekomen merkte ik dat alle geplande treinreizen waren vertraagd of …
Het is de nacht van zaterdag op zondag. De wintertijd heeft zojuist plaats gemaakt voor de zomertijd. Om 05:50 uur, nieuwe tijd, gaat mijn mobiele telefoon. Nog voordat ik weet wie er belt, weet ik waarom er wordt gebeld. Het gaat om mijn zwager Hans. Nadat ik heb opgenomen, hoor ik de emotionele stem van …
DRAY BOSMA 